صنف بعض الأشخاص البلح البرحي على أنه من أجود أنواع التمورعلى الإطلاق، لاعتقادهم أنه يحتوي على نسبة أعلى من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، فما صحة ذلك؟

حقيقة فوائد البلح البرحي للجسم، وفقًا لموقع "Healthline".

آ 

ما هو البلح البرحي؟

- - يكتسب البلح البرحي شهرة واسعة في العراق، وهو موطنه الأصلي، بالإضافة إلى أنه يكثر زراعته في القصيم بالمملكة العربية السعودية.

- - يظهر البلح البرحي في أواخر شهري أكتوبر ونوفمبر.

- - يمتاز البلح البرحي بلونه الأصفر، علاوة على مذاقه الحلو الناتج عن خلوه من العفص.

1- تحسين الهضم عند تناول 100 جرام من البلح الأصفر، يحصل الجسم على 7 جرامًا من الألياف الغذائية، التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج وتقليل فرص الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.

وأظهرت نتائج دراسة، أن تناول ثمرة واحدة من البلح الأصفر يوميًا لمدة 21 يومًا، ساهم في تعزيز حركة الأمعاء وتنظيم عملية التبرز لدى المشاركين، البالغ عددهم 22 شخصًا.