الدكتورة آنا دروبيشيفا، خبيرة التغذية الروسية تتحدث عن فاكهة الكيوي وتقول بأنها من أهم وأفضل الفواكه للصحة فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، والفولات، والبوتاسيوم وأيضاً هي مصدر رائع من أهم مصادر الألياف غير أنها مُفيدة جداً للقلب ويُمكنك الإعتماد عليها للوقاية من الكثير جداً من أمراض القلب..
فهذه الفاكهة بإمكانها أن تحرق أية دهون تقوم بسد الشرايين وبالتالي فهي رائعة لتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.. وأما عن العناصر الغذائية الموجودة فيها فهي مصدر رائع لأي شخص يُعاني من نقص الفيتامينات.
ومن أهم الفيتامينات التي توفرها لنا هذه الفاكهة أيضاً فيتامين سي وفيتامين b6 وهذا يجعل الكيوي مُحفز رائع لإنتاج الكولاجين في البشرة وهذا يجعل البشرة تظهر بشكل أكثر حيوية وشباباً وخصوصاً لو تناولنا واحدة منها يومياً ستقينا من العجز المُبكر وهذا ما جعل الدكتورة تُطلق عليه مُنتج الجمال والشباب الطبيعي.
وأما عن المرأة الحامل فالكيوي من الفوائد المهمة جداً للمرأة الحامل لأنه مصدر غني من مصادر البوتاسيوم والذي يقوم بدعم قلب الحامل والجنين ويجعلهم يعملان بصحة جيدة، وأيضاً يُمكنه أن يقي المرأة الحامل من فقر الدم بسبب إحتوائه على عناصر تُساعد على امتصاص الحديد في الجسم مثل فيتامين سي، وأخيراً فهو مهم لها لو كانت تُعاني من الإمساك في سهور حملها لإحتوائه على الألياف.
آ
آ
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
آ
