عشبة متوفرة في كل البلدان العربية تعالج أمراضا خطيرة منها السرطان والسكتة القلبية (تعرف عليها)

نوبة قلبية

عُرفت شجرة الزيتون بأسم  الشجرة المباركة أي ذات ثمار مباركة، وفي هذا المقال سنتحدث عن أهم فوائد الزيتون.

 

اقراء ايضاً :

حيث تعد الزيتون شجرة مباركة ومشهورة في مناطق حوض البحر المتوسط،  ولها عدة فوائد تعود على الجسم وحياة الانسان.

وإليكم أهم ميزات وفوائد الزيتون فيما يأتي:

ميزات الزيتون

عدا استخدام زيت الزيتون وأخشابه كوقود للحصول على الدفء، فهي كثمار وكزيت تعد مصدر للطاقة، وغذاء غني بالمعادن والأحماض الدهنية الضرورية وغيرها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم من الداخل والخارج.

وعادة ما يوصي خبراء التغذية بتناول الزيتون يوميًا لما له من أسرار وقيمة تغذوية عالية لأجل الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن.