أعلن خبير طبي في التربية الجسدية، أن هناك عدة وضعيات للنوم تمثل خطرًا على حياة الإنسان.
ووكشف الخبير الطبي الروسي أرتيوم رانيوشكين، في مقابلة خاصة مع موقع "URA.RU"، عن أخطر وضعيات النوم، ومنها النوم على الجانب أو على الظهر مع وضع وسادة تحت الرأس، حيث تسبب اختلالًا في الحوض والجنف وتغيرًا في العضة وتساهم أيضًا في طحن الأسنان.
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
الوضع الأكثر خطورة
وقال رانيوشكين : "الأوضاع الأكثر خطرًا هي على الجانب أو على الظهر مع وضع وسادة تحت الرأس، لافتًا إلى أن "الجسم يتذكر سريعًا الوضع الذي يكون مريحًا له - على سبيل المثال، أولئك الذين لديهم توتر عضلي على الجانب الأيمن ينامون على الجانب الأيسر، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلات باستمرار".
ويؤدي النوم على الجانب إلى حدوث انحراف في الحوض، ونتيجة لذلك يصاب بالجنف.
وأضف الخبير: "كما أن النوم على الجانب يؤدي إلى انزلاق الفك ويسبب طحن الأسنان، وإرهاق عضلات المضغ وتظهر بدورها نقرات في الفك".
وأكد رانيوشكين، أنه "لا ينصح أيضًا بالنوم على الظهر بدون وسادة ففي هذه الحالة يقع الفك. وإذا كان هناك مشكلة مع غرق الفك، فإن مثل هذا الحلم سوف يؤدي إلى تفاقمها. أما إذا وضعنا الرأس فقط على الوسادة، فإن الفك يتحرك إلى الأمام مع مرور الوقت ويتم إصلاح هذا الموقف أي تغيير الوجه والعضة".
