ما هي الطرق التي من الممكن اتباعها لإيقاف تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر من جديد؟ أهم المعلومات تجدونها في المقال الآتي.
آ
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
فلنتعرف فيما يأتي على طرق إيقاف تساقط الشعر وأهم المعلومات التي عليك معرفتها في هذا الشأن:
آ
طرق إيقاف تساقط الشعر:
قد يساعد اتباع النصائح والإرشادات الآتية على إيقاف تساقط الشعر وإعادة إنبات الشعر:
1. تدليك فروة الرأس :
قد يساعد تدليك فروة الرأس بانتظام على إيقاف تساقط الشعر وتحفيز نموه من جديد.
قم بتدليك فروة الرأس يوميًا لمدة 5 دقائق متواصلة باستخدام أطراف أصابعك، مع الحرص على القيام بهذه الطريقة 3 – 4 مرات يوميًا.
2. استخدام بعض الزيوت:
إذا كنت ترغب في إيقاف تساقط الشعر الحاصل وتحسين نمو الشعر، قد يساعد استخدام هذه الزيوت على تحقيق النتائج المنشودة.
زيت النعناع :
قم مزج بضعة قطرات من زيت النعناع مع زيت جوز الهند وطبقه على فروة الرأس قبل الاستحمام بمدة 15 دقيقة.
زيت إكليل الجبل
امزج بضعة قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت الزيتون، ثم قم بتدليك فروة الرأس بالمزيج واتركه لمدة 30 – 60 دقيقة قبل غسله بالماء والشامبو.
زيت البابونج
امزج بضعة قطرات من زيت البابونج العطري مع زيت الجوجوبا، ثم دلك فروة الرأس به بلطف.
وتستطيع ترك الزيت على الفروة حتى تمتصه بالكامل، أو تستطيع غسل الشعر بعد ذلك كالمعتاد.
زيوت أخرى
والتي قد تشمل أيضًا زيت الليمون، وزيت الخروع، وزيت جوز الهند، وزيت البنفسج، وزيت الليمون، وزيت بذور الجزر.
آ
3. اتباع حمية غذائية مناسبة :
إيقاف تساقط الشعر الحاصل قد يحتاج منك الانتباه لطعامك ولشرابك، احرص على اتباع النصائح الاتية:
1.احصل على كمية كافية من البروتينات من مصادرها الطبيعية يوميًا،
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن نقص البروتينات قد يكون سببًا في تساقط الشعر.
2.اتبع حمية البحر الأبيض المتوسط إذا كنت تبحث عن حمية غذائية صحية، إذ أظهرت إحدى الدراسات أن الخضراوات والأعشاب التي تتضمنها هذه الحمية قد تساعد على علاج بعض أنواع الصلع لدى الرجال.
3.ركز على تناول الأغذية التي قد تساعد على إيقاف تساقط الشعر، مثل:السبانخ.
بذور دوار الشمس.السلمون.الشمندر.الشوفان.الفلفل الأحمر الحلو.البيض.العدس.المحار.الدجاج.الشعير.
4.احصل على كمية كافية من السعرات الحرارية يوميًا.
آ
