ان كنت تتساءلين هل التمر يزيد الوزن فتعرفي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وإن كان للتمر دور في زيادة الوزن وما هي اهم فوائده.
آ
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
من المعروف أن للتمر هم من أهم الأطعمة التي يجب عليك إضافتها الى نظامك الغذائي الصحي وهذا لأنها غنية بالألياف ولا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هل تعرفين ان كان التمر يزيد الوزن؟ تابعي معنا لتكتشفي هذا الأمر.
هل التمر يزيد الوزن
كما ذكرنا أن التمر هو من الأطعمة الغنية بالألياف وهو قليل السعرات الحرارية مما يساعد في فقدان الوزن الزائد والغير مرغوب به. نضيف الى هذا أن التمر يساعد في تحسين عملية الهضم ويقلل من إحتقان الأنسجة ومن مشكلة إنتفاخ البطن وهو أيضاً من كابح للشهية ويُشعرك بالشبع. ومن هنا نستنتج أن التمر لا يزيد الوزن بل على العكس هو يساعد في فقدانه، فننصحك بتناول التمر بكثرة أو تناول تمرة واحدة مع كوب من الماء.
فوائد التمر
الى جانب قدرته على إنقاص الوزن، يحتوي التمر على فوائد عدة اخرى وهي:
يُخلص من مشكلة الإمساك.
يساعد في تقوية النظر.
يحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.
يُعالج مشكلة الروماتيزم.
يُقلل نسبة الإصابة بالسرطان.
يقي من التعرض لفقر الدم.
يحد من مشكلة الإكتئاب.
آ
