يسبب ارتفاع ضغط الدم النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا يجب التحكم به قدر الإمكان، وعدم تجاهل علاجه.
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
وتوجد بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع إلى جانب الأدوية، وعلى رأسها الرمان، حسبما نشر موقع “الكونسلتو”.
يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين سي والألياف وحمض الفوليك والبوتاسيوم وفيتامين k وغيرها. ويساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم المرتفع.
فوائد الرمان لعلاج ارتفاع الضغط
كشفت إحدى الدراسات، أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ظهر لديهم انخفاضاً ملحوظاً في الضغط بعد تناول 150 مل من عصير الرمان يومياً لمدة أسبوعين.
وأكدت دراسات أخرى على النتائج نفسها، خاصة بالنسبة لضغط الدم الانقباضي، وهو الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم.
من جانب آخر، يساعد حمض البونيك، وهو أحد الأحماض الدهنية الرئيسية في الرمان. على الوقاية من أمراض القلب عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع وبعض العوامل الأخرى.
أظهرت دراسة استمرت 4 أسابيع على 51 شخصًا لديهم مستويات عالية من الدهون الثلاثية. أن تناول 800 مجم من زيت بذر الرمان يومياً ساعد بشكل كبير على اعلى انخفاض معدلات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
وكشفت دراسة أخرى، أن عصير الرمان من المشروبات المفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني ومرضى الكوليسترول.
وتبين أن عصير الرمان يحمي جزيئات الكوليسترول الضار من الأكسدة، وهي إحدى العوامل الرئيسية المسببة لأمراض القلب.
