يقترح خبراء التغذية، إضافة شاي البابونج إلى نظامك الغذائي لما له من الكثير من الفوائد على الصحة.
فيما يلي مجموعة من فوائد شاي البابونج التي قد لا يعرفها الكثيرون، بحسب ما أوردت صحيفة إنديان إكسبرس:
آ
اقرأ أيضا:
- أمر ملكي صارم يقيد نساء السعودية.. لن يستطيعوا من اليوم القيام بهذا الشئ الذي اعتادو عليه!
- للمغتربين في السعودية.. تعرفوا على المهن الجديده التي لا تحتاج إلى كفيل بعد اليوم
- قرار سعودي مفاجئ بترحيل الالاف من المقيمين خلال الايام القادمة ... تمن هي الفئات المستهدفة
- خبر سار.. السعودية تعلن عن تأشيرة دخول جديدة تسعد قلوب العرب والمسلمين.. احصل عليها الآن
- السعوديةتستقبل أسوء خبر في التاريخ من أمريكا..ما حدث جعل الحزن يتوشح كل بيت ولا أحد يصدقه
- عاجل : السعودية تعلن رسمياً ترحيل الاف المغتربين الذين يعملون في هذه المهن قبل موسم الحج
- السعودية تعلن عن قائمة جديدة بالمهن المسموح للمقيمين في المملكة العمل بها بدون كفيل2023
- رهف القنون تقهر أهلها في السعودية وتعترف بعملها الجديد في هذه المهنة في كندا.. لن تصدق ماهي!!
- "سيدة سعودية" تطيح بسائقها الخاص بعدما اكتشفت أنه أساء لسمعتها بـ970 تغريدة..
- الجوازات السعودية تعلن فرض غرامات كبيرة على أصحاب تأشيرة الزيارة العائلية لهذا السبب المفاجئ
- شاهد.. مصممة فستان السعودية "رجوة آل سيف" تبكي على الهواء.. وتروي تفاصيل مؤثرة
- السعودية تلغي نظام الفصول الدراسية الثلاثة من العام الجديد 1445 والبديل 4 فصول دراسية
- الموارد البشرية السعودية تعلن الاستغناء عن جميع الوافدين العاملين في هذه المهن خلال اسابيع
- اكبر حدث في تاريخ السعودية إنهيار اسعار المواشي قبل عيد الاضحى المبارك…والسبب صادم
- لهذا السبب .. أكثر من 70% من مقيمي السعودية لن يغادروها خلال إجازة الصيف !
- شاهد.. رائد الفضاء السعودي”علي القرني” يطفو في الهواء وهو نايم كأنه كيس فارغ في غرفة نومه
- خادمة تنتقم من كفيلها السعودي بطريقة وحشية صدمت جميع السعوديين.. تفاصيل!
- عاجل : للمغتربين في السعودية..أوامر ملكية بمضاعفة رسوم تجديد الاقامة على هذه الفئات إلى هذا السعر
- من اليوم.. من يحمل تأشيرة زيارة عائلية ممنوع عليه دخول هذه المدن والمناطق السعودية
- زوج سعودي يعاقب طليقته بحيلة لاتخطر على بال أحد!
- عاجل : السعودية تُمهل جورجينا عشيقة رونالدو 24 ساعة لمغادرة البلاد لهذا السبب الصادم
- رسمياً: السعودية ترفع الكرت الاصفر في وجه كل هؤلاء..
- الموارد البشرية السعودية تعلن تخفيض رسوم الاستقدام من الفلبين عبر منصة مساعد
1. يحارب الأرق
إذا كنت تواجه مشكلة في النوم، فإن عنصر أبيغينين الموجود في شاي البابونج هو أحد مضادات الأكسدة التي قد تساعد في تحفيز النوم.
2. تخفيف التقلبات في المزاج
عادة ما يتناول الناس شاي البابونج قبل النوم بسبب طبيعته كمحفز للنوم. ولكن بصرف النظر عن المساعدة في النوم، يمكن أن يساعد أيضًا في التقلبات المزاجية الناتجة عن القلق أو التوتر. كما أنه يساعد في علاج أعراض القلق ويوفر الهدوء.
3. إدارة مستوى السكر في الدم
تساعد الخصائص المضادة للالتهابات لشاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم أيضًا. كما يعتبر شاي البابونج مشروبًا منخفض السعرات الحرارية مما يجعله مشروباً مناسباً لتخفيف الوزن.
4. علاج أعراض البرد
في الشتاء، من السهل جدًا الإصابة بنزلة برد. يمكن أن يكون كوب ساخن من شاي البابونج سحريًا لعلاج نزلات البرد. يمكن للمرء أيضًا أن يستنشق بخار شاي البابونج الذي يساعد في تخفيف احتقان الأنف وسيلانه والتهاب الحلق.
5. تخفيف تقلصات الدورة الشهرية
تساعد الخصائص المسكنة للألم والمضادة للتشنج الموجودة في شاي البابونج أيضًا في علاج تقلصات الدورة الشهرية. يعمل شرب كوب من البابونج على استرخاء الرحم وتقليل إنتاج المواد التي تسبب الالتهاب والألم.