يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد، في حال كان تناوله منتظمًا، ولعل أبرزها التقليل من مخاطر إصابة الأشخاص بالأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، ومرض الزهايمر، ومرض شلل الرعاش وغير ذلك، كما بينت دراسة أنّ شرب الشاي بانتظام مرتين في يوميًا، يحسن عمل الأوعية الدموية والقلب، وذلك بفضل المكونات الطبيعية المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي، حيث تعمل هذه المركبات على تفكك الجذور الحرة التي تسبب تلفًا للأنسجة والأعضاء المختلفة في الجسم.
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- تنبيه خطير لكل السعوديين .. احذروا تجاوز الحد المسموح من هذا الشيء في رمضان!..سيكلفكم الكثير
- لا تتجاهلها ..مختص سعودي يكشف عن حالتين يجب على مريض السكري أن يفطر فيهما خلال رمضان
- تسريب صور من قلب مدينة نيوم السعودية!!
- سعودية أنفقت على زوجها 20 عامًا واشترت له سيارتين والمفاجأة كيف رد لها الجميل!
- وداعا للكرش.. خضار مهمل رخيص الثمن يقضي على الكرش ويساعد على إنقاص الوزن 20 كيلو في الشهر!
- أمر ملكي من الملك سلمان..السعودية تعلن عن هدية كبيرة لجميع المقيمين بمناسبة شهر رمضان
- شاهد الكنز الثمين الذي ظهر في الطائف.. فرحة كبيرة في أوساط السكان
- «سم قاتل» .. صنف من أصناف المكسرات سيكون سبب بوفاتك إذا لم تبتعد عنه..حافظ علي ااولادك
- مواجهة شرسة بين ثعبان الكوبرا ضد النمس الإفريقي لن تصدق من هو الفائز!!
الفوائد السحرية للشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر هو مشروب مهدئ مصنوع من أوراق نبات الكاميليا الصينية، كما بينت العديد من الدراسات التي كشف عن العديد من الفوائد المذهلة، أنه يحتوي على مكونات طبيعية مضادة للأكسدة ومادة البوليفينول التي تعمل على مكافحة أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر ومرض شلل الرعاش وغير ذلك، كما يساهم تناول كوب من الشاي الأخضر كل يوم في العديد من الفوائد، ومن أهمها ما يلي:
المحافظة على صحة الفم والأسنان: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية اليابانية للعلوم والغذاء أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة، كما تساعد أيضًا في منع رائحة الكريهة في الفم.
المحفاظة على صحة القلب: حيث يحسن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر صحة القلب والأوعية الدموية، كما يعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
منع التهاب المفاصل: تقوم المركبات الموجودة في الشاي الأخضر بتقليل الالتهاب والحد من تلف المفاصل، كما تمنع جهاز المناعة من إنتاج بعض الجزيئات التي تسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.
المحفاظة على صحة العين: حيث يقوم الشاي الأخضر بدوره في المحافظة على صحة العين، وذلك من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي والتي تصل إلى أنسجة العين، لتوفر الحماية من الأمراض المتصلة بالعين مثل الجلوكوما.
المحفاظة على صحة الدماغ: حيث أظهرت الكثير من الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أن عنصر “EGCG” الموجود في الشاي الأخضر يمنع تراكم اللويحات التي تسبب تدهور الدماغ لدى مرضى الزهايمر، كما يساعد على تحسين الإدراك والنشاط المعرفي.
القضاء على توقف التنفس أثناء النوم: يعاني العديد من الأشخاص من انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يتعارض مع تدفق الأكسجين إلى الدماغ ويؤثر بشكل مباشر على الذاكرة والتعلم، ولأن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر فعالة جدًا ، فهي تساعد في علاج انقطاع النفس النومي والوقاية منه.
