يتميز الشاي الأخضر بالعديد من الفوائد، في حال كان تناوله منتظمًا، ولعل أبرزها التقليل من مخاطر إصابة الأشخاص بالأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية، وأمراض القلب، وتصلب الشرايين، والسكتة الدماغية، ومرض الزهايمر، ومرض شلل الرعاش وغير ذلك، كما بينت دراسة أنّ شرب الشاي بانتظام مرتين في يوميًا، يحسن عمل الأوعية الدموية والقلب، وذلك بفضل المكونات الطبيعية المضادة للأكسدة الموجودة في الشاي، حيث تعمل هذه المركبات على تفكك الجذور الحرة التي تسبب تلفًا للأنسجة والأعضاء المختلفة في الجسم.
- مواطن سعودي يضع برنامج للتجسس على جوال زوجته وبعد يوم واحد كانت المفاجأة!
- رسميا: السعودية تصدر قرار مفاجئ بإيقاف استقدام العمالة المنزلية من هذه الدول العربية
- السعودية تعلن عن عقوبات صارمة وغرامة 6000 ريال لكل من لا يقوم بهذا الأمر قبل نهاية هذه المهلة
- السعودي "الحصيني" يكشف تفاصيل حالة الطقس على مناطق المملكة خلال الـ 72 ساعة القادمة!
- بأمر ملكي .. الوافدون في المملكة لا يمكنهم الحصول على الجنسية السعودية من اليوم بهذه الطريقة!
- سعودي يصدم المجتمع ويطالب بفتح المطاعم في نهار رمضان لهذا السبب الصادم
- شاهد صورة نادرة للأمير السعودي الذي تزوج 3 من أجمل فنانات السينما المصرية
- هذه السيدة يثق بها لاعب النصر السعودي رونالدو.. خدعته وسرقت منه 300 ألف دولار؟! (القصة الكاملة)
- سعر عطر الأمير الوليد بن طلال في السعودية.. لن تتخيل
- بينهم امرأة ــ نهاية مؤلمة لـ 3 أشخاص مارسوا فعلاً مخجلاً في الشارع وأمام الناس دون خجل بالسعودية
الفوائد السحرية للشاي الأخضر
يعتبر الشاي الأخضر هو مشروب مهدئ مصنوع من أوراق نبات الكاميليا الصينية، كما بينت العديد من الدراسات التي كشف عن العديد من الفوائد المذهلة، أنه يحتوي على مكونات طبيعية مضادة للأكسدة ومادة البوليفينول التي تعمل على مكافحة أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل ومرض الزهايمر ومرض شلل الرعاش وغير ذلك، كما يساهم تناول كوب من الشاي الأخضر كل يوم في العديد من الفوائد، ومن أهمها ما يلي:
المحافظة على صحة الفم والأسنان: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة الجمعية اليابانية للعلوم والغذاء أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة، كما تساعد أيضًا في منع رائحة الكريهة في الفم.
المحفاظة على صحة القلب: حيث يحسن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر صحة القلب والأوعية الدموية، كما يعمل على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
منع التهاب المفاصل: تقوم المركبات الموجودة في الشاي الأخضر بتقليل الالتهاب والحد من تلف المفاصل، كما تمنع جهاز المناعة من إنتاج بعض الجزيئات التي تسبب التهاب المفاصل الروماتويدي.
المحفاظة على صحة العين: حيث يقوم الشاي الأخضر بدوره في المحافظة على صحة العين، وذلك من خلال مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي والتي تصل إلى أنسجة العين، لتوفر الحماية من الأمراض المتصلة بالعين مثل الجلوكوما.
المحفاظة على صحة الدماغ: حيث أظهرت الكثير من الدراسات التي أجريت على الشاي الأخضر أن عنصر “EGCG” الموجود في الشاي الأخضر يمنع تراكم اللويحات التي تسبب تدهور الدماغ لدى مرضى الزهايمر، كما يساعد على تحسين الإدراك والنشاط المعرفي.
القضاء على توقف التنفس أثناء النوم: يعاني العديد من الأشخاص من انقطاع النفس الانسدادي النومي، والذي يتعارض مع تدفق الأكسجين إلى الدماغ ويؤثر بشكل مباشر على الذاكرة والتعلم، ولأن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر فعالة جدًا ، فهي تساعد في علاج انقطاع النفس النومي والوقاية منه.
