لخفض السكر في الدم وتحفيز إفراز الأنسولين بشكل طبيعي عليك تناول هذه الفاكة اللذيذة التي تحمل في داخلها الكثير من الفوائد للجسم

فواكه

إقرأ آيضاً :-

هذا ما يحدث لجسمك عند أضافة الفلفل الأسود إلى طعامك! ستتفاجئ عند معرفة ذلك

 

منها "الشعور بالتعب"..5 أعراض تدل على إصابتك بالتهاب الأذن الوسطى..لا تهمل علاجها قد تُحدث مضاعفات خطيرة

 

وصفات الزنجبيل الخارقة للبشرة وانقاص الوزن وعلاج لمشاكل الشعر..لا تفوتها (طريقة التحضير والاستخدام)

 

هل تذكرون بطلة فيلم عنتر شايل سيفه الفنانة إيفا؟..لن تتخيلوا شكلها الان بعد ان كبرت بالعمر (صور)

 

بحيلة لا تخطر على بال..أردني يوقع بخصمه في قبضة الأمن وبعد التحقيق كانت المفاجأة الصادمة!!

 

أطعمة مثالية على العشاء تساعد بشكل كبير في إنقاص الوزن..من منزلك

 

معجزة ربانية.. فوائد وضع حبة من القرنفل تحت اللسان قبل النوم كل ليلة لن تستغني عنها بعد اليوم

 

رغم فوائدة..متى يمكن أن يكون الجزر خطيرا جداً على صحة الجسم

 

كيف يمكنك معرفة نقص فيتامين B12 في جسمك؟ 8 علامات واضحة تشير لذلك

 

فوائد كثيرة واستخدامات غير معروفة للفازلين.. ستذهلكم!

 

بشكل غير مألوف..ياسمين صبري بملابس متسخة والجمهور يعلق (صورة)

 

ماذا يحدث إذا تخليت عن القهوة بشكل كامل؟ خبيرة تغذية تكشف عن مفاجأة صادمة بشأن ذلك

 

قواعد ذهبية لمنع تساقط الشعر نهائياً..لن تستغني عنها

 

6 عوامل غير متوقعة تسبب آلام الرأس من الخلف..تعرف عليها

 

صدق أو لا تصدق.. تبييض الأسنان كالؤلؤ في 3 دقائق وإزالة الاصفرار والجير نهائيا بمكون لن يخطر على بالك

 

“رغم حضوره” هذا هو سر استلام زوجة محمد صلاح لجائزة القدم الذهبية نيابة عنه (فيديو)

كرت أبحث أن هناك طرق يمكن من خلالها خفض مستويات السكر في الدم عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية.


وحسب “روسيا اليوم” تشير الدلائل إلى أن بعض العناصر الغذائية تتميز بخصائص خفض نسبة السكر في الدم، أهمها التوت البري أو كما يعرف أيضا بالتوت الأزرق. وتظهر الأبحاث أن التوت البري هو علاج عشبي شائع يستخدم لخفض مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

وذكرت إحدى الدراسات أن مستخلص التوت (يحتوي ما يعادل 50غ من التوت الطازج) يقلل من مستويات السكر في الدم لدى البالغين المصابين بداء السكري من النوع الثاني بشكل أكثر فعالية من العلاج الوهمي.

ويعتقد الخبراء أن التوت يمنع تعطيل وامتصاص الكربوهيدرات في الأمعاء، على غرار بعض الأدوية الخافضة للسكر في الدم. ويمكن أن تسبب الكربوهيدرات ارتفاعا في نسبة السكر في الدم لأنها تتحلل إلى جلوكوز سريعا نسبيا.

آ